- Datlisiirup on looduslik magusaine, mis saadakse datlite keetmise või külmpressimise teel. Ei valget suhkrut ega kemikaale – ainult kontsentreeritud magus viljaliha.
- Seda saab leida tervisetoodete poodidest või valmistada ise kodus.
Miks on see parem kui tavaline suhkur?
- Datlisiirup sisaldab lisaks glükoosile ka kiudaineid, kaaliumi, magneesiumi, rauda ja antioksüdante, mis toetavad südame-veresoonkonda.
- Sellel on madalam glükeemiline indeks kui rafineeritud suhkrul, seega ei põhjusta see veresuhkru taseme järske hüppeid.
Kas on mingeid nüansse?
- Jah, te ei tohiks seda pidada “absoluutselt dieettoiduks”. See sisaldab ka kaloreid – seega on oluline teada mõõtu. Kuid see on kindlasti parem alternatiiv neile, kes soovivad süüa teadlikult, ilma endale naudingut keelamata.
- Tavalise suhkru datlisiirupiga asendades ei muuda te oma toitumist mitte ainult tervislikumaks – õpite valima kvaliteedi harjumuse asemel. Ja see on tõeline samm muutuste suunas.
About the Author
